Ce fericiți suntem că avem acest premiu pentru voi. O brățară Fitbit Alta HR, la fel cu cea pe care o port eu de câteva săptămâni neîncetat. O să vă ajute pentru a vă monitoriza activitate fizică (număr de pași și distanța parcursă), pulsul, numărul de calorii dintr-o zi, câtă apă beți, cum dormiți și multe altele.
Ce-mi place la Fitbit
De când a intrat Fitbit în viața mea simt că lucrurile s-au schimbat mult în bine. Excepție fac în continuare zilele în care petrec foarte mult timp la laptop. Și chiar dacă Alex mă depășește cu mult la numărul de pași și activitate fizică în general, atunci când are de montat și scris nici el nu reușește să să își îndeplinească obiectivele.
Îmi place în primul rând pentru că mă face să conștientizez exact cât de sedentară sunt. Dacă ai impresia că, de fapt, de miști mult, realitatea este cu totul alta. Cel puțin în cazul meu.
Sunt super curioasă cât mergem atunci când călătorim. În Madrid am mers pe jos până am făcut bătături imense la ambele picioare. Am tot încercat să calculăm pe google maps distanțele, dar de acum o să avem o contorizare exactă.
Știu să să spun că în aceste două zile de Budapesta am făcutt 11 și respectiv 12 km monitorizați. Ce mândră sunt că am două zile consecutive de țeluri atinse!
Îmi place și ideea că poți să îți setezi ținte realiste. De exemplu eu intenționez să fac 8,000 de pași zilnic. Uneori îmi iese, alteori nu. Depinde de zile și circumstanțe.
Partea bună este că îmi trimite remindere friendly să mă mișc din oră în oră, reminder să mă pregătesc de culcare la ora 22:00. Cu somnul, recunosc, nu prea îmi iese mereu, dar măcar în zilele în care știu că mă trezesc devreme, este o funcție care mă ajută mult.
Care sunt datele mele preferate din aplicația Fitbit?
Datele care îmi plac mie cel mai mult sunt cele legate de somn. De exemplu cel mai puțin am dormit 1 oră și 30 de minute într-o noapte, iar cel mai mult 10 ore și 27 de minute. În medie dorm pe la 7 ore pe noapte. În prima săptămână de utilizare a Fitbit am dormit 6 ore și jumătate, săpămâna aceasta media a fost de 7 ore și 18 minute.
La noi, Alex este campion la mișcare. În medie, parcurge în jur de 11.ooo de pași pe zi. Ca fapt divers, doar la Electric Castle, într-o singură zi, a ajuns aproape la 30 de km. Beat that! 🙂
Ce mai facem noi cu brățările Fitbit?
Uneori stăm și ne uităm pe statistici să vedem fiecare cum stă. Dacă nu am nici o șansă să concurez cu Alex la mișcare, măcar cu pulsul, somnul și alte date să vedem cum stă treaba. De exemplu ieri nu mi-a fost tocmai bine (prea mult soare în Budapesta) așadar am cercetat. Cât am avut eu cel mai mult pulsul, cât Alex și alte detalii asemănătoare.
Cum poți câștiga o brățară Fitbit?
Lasă un comentariu la acest articol până la data de 17 august 23 august în care să ne povestești despre obiceiurile tale de a face mișcare, de ce crezi că te-ar ajuta acest dispozitiv.
Nu uita să îi urmărești pe cei de la Fitbit pe site, Facebook și Instagram. Merită pentru că au conținut foarte fain – sfaturi, exerciții, cred că o să vă placă.
Opțional, te poți înscrie și la newsletterul bloggului nostru pentru a rămâne la curent cu toate poveștile de călătorie, ofertele postate și restul de concursuri din perioada următoare.
Câștigătorul o să fie desemnat prin tragere la sorți în cadrul unui live pe pagina noastră de Facebook. Live-ul de premiere va avea loc până pe 1 septembrie cel târziu.
Miscare in fiecare zi,putina alergare prin padure,exercitii de inviorare,putina sala la sfarsitul saptamanii si cred ca m-ar ajuta sa fac corect si potrivit antrenamentele.
Am un somn haotic si ar fi interesant de monitorizat. In plus, m-ar interesa sa vad si cat pasi fac zilnic.
Bunaaa, m-ar ajuta tare mult aceasta brățara întrucât în octombrie particip la proba de semimaraton din cadrul Bucharest Marathon. E prima mea mare provocare de acest fel, sa îmi țineți pumnii! 🙂
Miscare fac zilnic: imi place sa fac plimbari lungi, ma joc cu cei mici, fac sarcini casnice. Ar fi interesant de contorizat…in plus, mi-ar placea sa am si o evidenta a somnului (deoarece am un program haotic).
Toata vara am colindat prin tara, vacanta fiind si am degustat din deliciile specifice fiecarei zone prin care am trecut. Am reusit astfel sa achizitionez cateva kilograme care nu ma fac sa ma simt mandra de mine. Asa ca m-am apucat de facut miscare. Merg pe jos cat pot de mult prin oras, dar fara sa am detalii despre eficienta efortului meu. O astfel de bratara mi-ar fi de folos sa stiu ca nu ma misc in zadar si m-ar motiva sa fiu consecventa. M-as bucura sa fiu eu castigatoarea!
În ultimele luni am început să dedic mai mult timp activităților fizice- merg la sala, la dans, ies la alergat iar brățara această m-ar ajuta sa măsor efortul depus si în mod cert as deveni tot mai motivată de a face miscare
Imi place sa merg, sa alerg si sa pedalez. Am avut o bratara fitness si devenisem dependenta de ea. Din pacate, nu o mai am si imi doresc sa am o astfel de bratara, e interesant sa iti vezi evolutia, nr de pasi, caloriile, somnul, sa iti vibreze la un apel. Recomand.
Cand am timp, mai ies seara si alerg. In rest, ma uit pe youtube la exercitii si execut in acelasi timp cu instructorul online. Mi-ar prinde bine aceasta bratara, m-ar motiva sa fac mai multa miscare decat fac la momentul actual.
Eu sunt mamica unui Tudor de 3 ani si 4 luni.Sport la sala nu fac si nici nu alerg pe vreun stadion insa…cred sincer ca pe zi fac muuuulti pasi chiar multi kilometrii intre cele 2 camere ale apartamentului…catre si dinspre supermarket si nu mai povestesc in parc :). In plus, este foarte important pentru mine sa-i arat sotului meu un „bilant” zilnic al „nimicului special” pe care il fac eu ca mamica ce sta acasa (ceea ce nu are cum sa fie greu nu :)) ?
Nu pot sa spun ca fac sport: merg pe jos pana la birou, urc scarile acasa, cateodata mai fac si cateva exercitii de punere in miscare a intregului corp – dar nu este o activitate zilnica. Bratara FITBIT m-ar impulsiona sa fac mai multa miscare deoarece ar fi tot timpul la mana si as fi fata in fata cu progresul meu zilnic 🙂
Mereu am dus o viata activa, insa nu am avut cele mai sanatoase obiceiuri in trecut si nu acordam prea multa atentie alimentatiei sau numarului de calorii. De mai bine de jumatate de an fac miscare in mod regulat, particip la cursuri de aerobic, merg cu bicicleta sau la inot si consider ca acest mic dispozitiv m-ar ajuta sa tin mai bine evidenta actiunilor mele!
Cand sunt acasa nu merg mai mult de 30 de minute pe jos pe zi. Incerc sa compensez cu inot pentru ca stiu ca am nevoie de miscare. In excursii insa, bat orasele la pas si nu ma opresc pana nu ma dor talpile. Ar fi minunat sa stiu zilnic cati pasi fac, sa monitorizez somnul si pulsul si cred ca m-ar motiva sa nu mai astept tramvaiul dimineata sau sa urc mai des pe scari.
Mi-ar placea bratara pentru ca sunt o persoana lenesa cand este vorba de sport si cred ca in acest fel m-as simti determinata.
Merg in general destul de mult pe jos… de cate ori am ocazia de fapt. In vacanta pot spune ca sunt mai sedentar decat atunci cand muncesc. Asta atunci cand stau acasa si nu sunt in calatorie. Altfel, imi place sa strabat potecile muntilor, imi place sa merg cu bicicleta aproape zilnic, imi place sa merg pe jos prin Bucuresti decat sa merg cu masina sau cu autobuzul. Ies sa joc fotbal, tenis sau volei cu prietenii. Stiu ca sanatatea e un atu pe care mi-l creez singur.
Alerg. Destul de mult as spune. Ma pregatesc pentru primul maraton din viata de alergator amator, in 2018. In acest an am bifat doua semimaratoane si in septembrie voi alerga la cel de-al treilea. Pe munte, pe Ciucas. Imi doresc aceasta bratara fiindca mi-ar simplifica viata de alergator amator. In acest moment, folosesc o aplicatie pe telefon, insa aceasta bratara mi-ar imbunatati timpul cu cateva minute, sunt sigura. Daca voi urca pe podium la urmatorul concurs, veti fi pe lista de multumiri.
Incerc sa merg pe jos cat pot de mult si de des. Imi propun sa fac cam 10.000 de pasi pe zi si merg si la sala din cand in cand. Am mai avut o bratara de la Fitbit si adevarul este ca te motiveaza sa faci si mai multa miscare.
Buna,
Imi place sa merg pe jos, acasa, la munca prin Bucuresti, destinatii de vazut sau calatorii. Aceasta bratara imi va fi utila in viata de zi cu zi. O voi lua peste tot, la facultate, in parc pentru a ma ajuta sa imi monitorizez activitatea sportiva. 🙂
Nu prea fac miscare asa ca o bratara e tot ce am nevoie
Vreau si eu bratara pentru ca am 4 copii si vreau sa vad cati pasi fac cu ei
Fac mult aerobic
Nu prea fac miscare, sunt sedentara si sunt doarte curioasa cati pasi fac zilnic. Vreau bratara!!!
Imi place sa fac sport si fac pilates
Fac miscare si merg la sala de 3 ori pe sapt.
Nu fac deloc miscare, nu am timp si as vrea bratara pentru ca m-ar motiva sa vad cati pasi pot sa fac pe zi
Vreau bratara pentru ca sunt o persoana sedentara, nu fac miscare, sunt foarte lenesa si ea m-ar motiva sa incep sa merg pe jos
Hello! Acum cateva luni mi-am schimbat destul de mult stilul de viata, in sensul ca am inceput sa fac miscare si sa mananc cat de cat sanatos. Bratara m-ar ajuta foarte mult sa imi contorizez rezultatele dupa o ora de sala sau dupa o sesiune de alergat ?
Eu nu ma plang de inactivitate: si acasa si la munca, sunt mereu in miscare, mereu in picioare. As fi, totusi, curioasa despre numarul de pasi pe care ii fac intr o zi normala de munca!
Merg in fiecare zi pe jos .. Ma plimb de colo -colo zilnic … Ies cu prietenele, ma duc la scoala , ma duc la scoala.. Ma duc la magazin.. Chiar mi-ar placea si mi-as dori aceasta bratara pentruba stii si a tine cont cat de multa miscare fac ?
Mi-ar placea sa imi pot monotoriza activitatea zilnica, m-ar ajuta foarte mult sa vad cat de activa sunt cu adevarat. Am incercat cu telefonul, dar nu mi-a iesit asa bine ? Imi place sa ma plimb prin parc de cel putin 3 ori pe saptamana, dau cate 1-2 ture de Herastrau. Si planuiesc sa ies la alergat de 3-4 ori pe saptamana pentru tonifierea picioarelor ?
Obisnuiam sa nu fiu o fire sportiva, nu gaseam momentul potrivit si mai ales, motivatia sa fac asta, desi constient stiu ca e in beneficiul meu si al sanatatii mele. Insa de o luna si ceva merg constant la sala, dimineata, inainte de a merge la birou, iar senzatia de bine care ma cuprinde dupa sala e incredibil de placuta (chiar daca simti ca iti dai duhul la sala :)) ). Un astfel de gadget mi-ar fi de folos in antrenamentul meu zilnic, mai ales ca imi place sa merg foarte mult pe jos (de multe ori prefer sa merg pe jos casa-birou si invers, in loc sa iau metroul)
Incerc sa merg pe jos cat de mult pot, am incercat sa-mi monitorizezi pasi facuti zilnic cu telefonul, insa nu am reusit. De trei ori pe saptamana merg la sala sau bazin, iar in weekend-uri incerc sa merg prin parcuri. As vrea sa fac mai multa miscare si sa merg cu bicicleta la munca in fiecare zi.
Imi place sa merg pe jos destul de mult, sunt fan plimbarilor in natura. In city-break-uri obisnuiesc sa fac cate 15-20 km/zi, dar din pacate nu se intampla lucrul acesta foarte des.
Regulat, incerc sa merg la sala de 2-3 ori pe saptamana + alergat 30 de minute de 2 ori pe saptamana. Momentan, urmatorul target in privinta alergatului este de a atinge la o viteza medie de 10km/h. M-ar ajuta foarte mult bratara deoarece imi e greu sa alerg cu telefonul in mana (imi monitorizez activitatea folosind diverse aplicatii mobile).
Alerg in jurul parcului, practic krav maga si dansez plus merg pe jos destul de mult. Ar fi interesant si de ajutor de contorizat cat cat inseamna toate astea, pt a sti cum sa le dozez mai bine.
Mi-ar placea sa merg cu bicicleta la lucru si apoi sa ies mai des la plimbare prin parcuri cu fetita mea. In rest, simt ca nu fac suficienta miscare si m-ar motiva un device in care sa imi stabilesc targertrui zilnice
Nu fac prea multa miscare din pacate, insa bratara Fitbit cred ca m-ar ajuta sa imi monitorizez numarul de pasi facut zilnic astfel incat sa ma motiveze sa devin mai activa si sa o iau pe drumurile mai lungi in locul celor mai scurte 🙂
Eu fac miscare alergand duppa copii in parc si mai noi iesind cu bicicleta. Chiar ma gandesc ca uneori avand grija de copii faci mai multa miscare decat la sala,Pe mine partea asta cu sportul a inceput sa ma intereseze de putin timp, pana acum faptul ca sunt slaba, ca nu am luat decat f putine kg in sarcina, ca mananc sanatos – mi se parea suficient. Acum copii au crescut si am timp sa ma ocup si de mine si miscarea mi se pare esentiala.
Super bratara Fitbit. Am o aplicatie pe telefon dar telefonul nu il am permanent la mine. Bratara Fitbit sta permanent la mana si inregistreaza toata avtivitatea zilnica.
In vacanța ar fi foarte utila sa contorizeze distanta parcursa dar și la serviciu.
Imi place mult sa merg pe jos, de o vreme alerg saptamanal, insa nu simt ca este de ajuns. Poate ca bratara aceasta eate impulsul de care am nevoie.
Imi place fooooarte mult sa merg pe jos. Nu am foarte mult timp liber pe saptamana pentru a il petrece facand acest lucru si aceasta bratara m-ar motiva. Sunt o persoana competitiva si stiu ca m-ar impulsiona zecile de pasi pe care i-as vedea tot in crestere.
Chiar acum cateva saptamani ma gandeam ca mi-ar fi de folos o bratara Fitbit, asa ca a picat la tanc acest concurs. Cu siguranta ca m-ar ajuta sa fac mai multa miscare si chiar sa fiu mai organizata in ceea ce priveste exercitiile fizice.
Datorita faptului ca lucrez la birou 8 ore si cand vin acasa nu prea mai am chef de miscare, cred ca aceasta bratara m-ar motiva sa merg mai mult pe jos, nu doar in weekenduri sau cand imi vine cheful.
Fac dansuri latino.
Fac yoga de 3-4 ori pe săptămână și plimbări zilnice de cel puțin o oră cu câinele, în parc. Acum sunt limitată în mișcări, dat fiind faptul că sunt însărcinată, dar încerc pe cât posibil să nu fiu statică, iar un accesoriu de genul ar fi mai mult decât binevenit, pentur că m-ar ajuta să-mi monitorizez activitatea și să m-ar motiva să fac acei 1000 de pasi in plus (din totalul de 10.000 impus zilnic)
Pentru ca nu fac miscare atat cat mi-as dori, cred ca setarea unor obiective realiste m-ar motiva in acest sens. Sunt convinsa ca FitBit mi-ar fi de mare ajutor.
Aceasta brățara m-ar motiva sa fac mai multă mișcare si sa ard calorii de care îmi doresc de mult sa scap ?
Nu fac foarte des sport ce i drept. Dar cam o dată pe săptămână merg la alergat . Mi ar plăcea o astfel de brățară sa monitorizeze cati km alerg 🙂
EU AS FOLOSI O SA VAD CATI PASI FAC ZILNIC DAR AS FI CURIOASA DE CEALALATA FUNCTIE INTELIGENTA A EI CEA DESPRE ODIHNA DE NOAPTE DESPRE CALITATEA SOMNULUI
Activitatea fizică îmi ocupă o mare parte din timpul meu liber. Particip și la competiții sportive organizate pe teritoriul județului meu și chiar a județelor învecinate cu acesta obținând scor bun în special la crosuri!
30 de minute pe zi mișcare cum spune la TV mi se pare prea puțin! Fac naveta zilnic și pot spune că o oră și jumătate merg în fiecare zi.
Nu pot sa spun ca fac sport,dar merg destul de mult pe jos,fac plimbări dese.Mi-am instalat pe telefon o aplicație pt a-mi numără pașii dar nu este chiar așa ușor pt ca ar trebui sa am telefonul cu mine tot timpul.De aceea îmi doresc brățară ca ar fi mult mai ușor
Vreau neaparat bratara pentru ca nu prea fac miscare, stau mult la pc si cred ca ma va ajuta foarte mult
Nu prea fac miscare, asa ca aceasta bratara m-ar ajuta foarte mult cu alarme care ma stimuleaza sa ma misc
Din luna mai m-am hotarat sa ma apuc serios se sport si un stil de viata mai sanatos. Si asa am si facut. Merg la sala de 6 ori pe saptamana in general (da, nici mie nu imi vine sa cred ca rezist). Asa ca bratara ar fi un plus. Am slabit 4 kg dar mai vreau putin 🙂
Pana acum nu prea am facut miscare in mod organizat, am mers doar peste tot pe jos. Imi doresc sa fac si mai multa miscare in viitor si sigur un asemenea dispozitiv m-ar ajuta enorm, macar voi putea si eu monitoriza cati pasi am facut intr-o zi 🙂 cred ca este un dispozitiv foarte util.
Fac miscare in fiecare zi: merg pe jos la servici (2 km) , urc toate scarile posibile si evit lifturile! Bine, nu e prea mult dar e bine ca incerc ?
Masina a devenit viata mea – eu nu ma consider sedentara dar nici nu am cum sa contorizez asta. Chiar sunt curioasa se ma lamuresc daca activitatea mea zilnica este intradevar pe masura asteptarilor. Am o fetita de 3 ani care nu ma lasa sa ma odihnesc prea mult. Plimbarile sunt o necesitate pentru mine . Iubesc zilele insorile in care putem merge oricunde ne dorim . Cred ca o astfel de bratara m-ar determina sa pastrez macar ritmul actual sau chiar sa il imbunatatesc . Sanatatea este foarte importanta pentru mine si familia mea.
Îmi place sa am grija de corpul meu și de aceea încerc pe cât posibil sa practic unele activități sportive. Merg la alergat de trei ori pe săptămână și încerc aproape în fiecare zi sa execut o serie de exerciții acasă. De asemenea, imi place sa ma plimb, considerand ca mersul pe jos este relaxant. Mi-ar fi de folos o asemenea brățară deoarece m-ar ajuta sa mă monitorizez mai bine și sa observ progresul făcut.
eu merg foarte mult pe jos. e cel mai sigur si mai relaxant mod de a face miscare. evit sa ajung la febra musculara, am citit ca nu e tocmai indicat pentru corp. moderație și relaxare, asta e stilul meu
Atunci cand te frustrezi ca nu slabesti de nici un fel, si incerci sa alergi in fiecare zi, ca sa iesi din tiparul „corporatistului modern”, consider ca bratara asta ar fi motivul care sa ma motiveze, pentru a nu mai avea scuze: „as iesi la alergat, dar n-am baterie la telefon”. 😀
Buna!
Eu am un job de birou, sedentar. Dupa decesul tatalui meu m-am apucat de sala. Simteam ca problemele si grijile ma sugruma si nu imi mai gaseam motivatia sa merg mai departe. Intr-o zi am zis ca trebuie sa fac ceva , sa schimb ceva dar nu stiam exct ce ar trebui sa fac. Intamplarea a fost ca mi-am scapat telefonul din mana si in incercarea de al prinde am deschis din greseala Pedometrul de pe telefon care imi indica 120 de pasi facuti in acea zi. Atunci mi-a fost clar ca trebuie sa fac miscare. Asa ca m-am inscris la o sala de sport dar la inceput nu prea ma deranjam sa ajung sa fac miscare. Incet incet m-am obisnuit sa fac miscare, sa consult pedometrul in fiecare zi desi nu imi indica foarte bine numarul pasilor. Asa ca o bratara profesionala m-ar ajuta foarte mult sa ating tinte mai inalte sa cer mai mult de la mine in privinta miscarii si astfel sa imi mentin si starea emotionala pozitiva de care am atat de multa nevoie. Va pup 🙂
Cred ca m-ar ajuta aceasta bratara pentru ca nu practic niciun sport si nici nu merg la sala de sport. 😛 As fi curioasa cati km parcurg intr-o zi normala si cati intr-o zi in care ma aflu in excursie intr-un oras strain. De asemenea, mi se pare ca as avea o motivatie sa merg mai mult pe jos 🙂 Cu siguranta, as fi foarte interesata sa imi tot studiez si compar pulsul si numarul de ore de somn.
Practic înotul ocazional, iar brățara Fitbit m-ar ajuta tare mult pentru conștientizarea de mișcare din timpul zilei atunci când munca prelungită la calculator mă face prizonieră scaunului de birou. Funcția brățării de contorizare a orelor de somn o găsesc utilă și reminderele sunt fix ceea ce am nevoie pentru a mă mobiliza cu mișcarea mai mult 🙂
E bine sa tii evidenta activitatilor fizice cu aceasta bratara pentru a urmari evolutia ta in timp.
Având în vedere că sănătatea reprezintă un element cheie în viețile noastre, încerc pe cât posibil să elimin din rutina zilnică obiceiurile nesănătoase. Practic diverse sporturi- ori de câte ori îmi permite timpul(minim o oră zilnic)-, dar cel mai mult obișnuiesc să alerg. Această brățară mi ar fi foarte folositoare, deoarece aș putea o utiliza în timpul antrenamentelor pentru a mi cronometra timpul și caloriile date jos:)).
Merg pe cat posibil pe jos si intentionez sa ma apuc de aqua gym.
Folosesc aplicatia Samsung Health, dar cred ca bratara mi-ar fi de mare folos, pentru ca de multe ori telefonul lipseste din dotare, din diferite motive.
De câțiva ani am ales varianta de a parcurge distanțele în mers și evit pe cât posibil un mijloc de transport. Încerc sa urc scările și ,în medie, merg cam 30 de minute pe zi. Brățara pare foarte interesanta și as vrea sa o folosesc sa îmi număr pașii. ?
Am evitat să-şi iau maşină tocmai pentru a evita să cad tentaţiei de a merge cu ea şi în oraş :). Acum, merg doar pe jos în interiorul oraşului, merg la tenis, la alergat, fac dansuri.
Mie îmi place sa fac mișcare. Merg zilnic pe jos la și de la serviciu – aproximativ 4 km și brățară m-ar ajuta sa știu câți pași fac și câte calorii ard. De doua ori pe săptămână merg la sală unde învăț diferite stiluri de dans.
Pasaportul pentru vara
Alergatul este ca o granita de trecere catre vara. Pentru mine, sa am un corp frumos si sănătos înseamnă totul. Aspectul meu, in general, îmi da încredere in mine. In special vara, in costum de baie sau cand port o rochie, încrederea si toata atentia îmi este determinata de picioare, cu cat picioarele mele arata mai bine, cu atât ma simt mai bine in pielea mea. Inotand in ocean este cel mai therapeutic lucru pentru mine sau atunci cand am un moment stresant este primul lucru pe care mi-l doresc. Cand mergi sub apa este ca o liniste moarta sau mai bine zis esti doar tu in acel moment. In viata, lucrul pe care il iubesc cel mai mult este libertatea, cea care ma face fericita in fiecare secunda facand tot ce imi place.
Pentru a imi mentine echilibrul in viata apelez la aceste trucuri. Ele reprezinta pentru mine lucrurile esentiale de ingrijire pentru mintea, corpul si sufletul meu. Eu creez aceste momente pentru a imi putea valorifica darurile primite si pentru a imi modela defectele. Legat in continuare de aspectul fizic, mi-am dat seama ca pot sa il modelez exact asa cum doresc, printr-o alimentatie bine pusa la punct si prin sport.Mă simt feminină atunci când oamenii din jurul meu imi ofera zambete cand ma vad, cand pasesc pe tocuri cu capul sus, cand sunt libera, cand iubesc si cand sunt la randul meu iubita. Consider ca esti frumoasa atunci cand iti respecti corpul, conferindu-ti o eticheta atunci cand vine vorba de ingrijirea personala.
In incheiere vreau sa spun ca imi doresc foarte mult acest Fitbit pentru a putea sa imi monitorizez mai mult stilul de viata.
Mi se pare amuzant să știi câți pași faci in fiecare zi, iar pentru cei care lucrează mai mult la birou e strict necesar să facă miscare, sedentarismul nu e ok pt sănătate. Am instalat o aplicatie le telefon si am setat un target de 10.000 de pasi pe zi,nu il ating in fiecare zi,însă încerc mereu să ajung la targetul respectiv…iar o brățară de genul mi-ar fi de ajutor.
Sunt o persoana careia ii place miscarea si merge destul de mult pe jos. Totusi , aceasta bratara mi ar oferi sansa de a mi crea un program regulat.
Nu fac miscare deloc si asta e un lucru rau. Cu bratara mi-as da seama cat de putin ma misc si as lua masuri!
Eu si sotul meu suntem firi active, profitam de orice moment liber si plecam in calatorii, sau scurte plimbari – daca nu ne permite timpul. De exemplu in weekend am facut un traseu de vreo 10 ore, 22 km in muntii Retezat, insa cel care tine „numaratoarea” timpului si a pasilor este sotul. Asa ca din acest motiv, cred ca mi-ar prinde tare bine si mie un gadget al meu, o bratara prin care sa pot monitoriza activitatile.
Cred ca m-ar ajuta sa ma misc mai mult mai ales in cursul saptamanii
Chiar as avea nevoie de bratare respectiva deoarece de mult spun ca ma apuc de alergat. Poate asta o sa ma motiveze mai mult!
Recordul meu a fost de 28146 de pasi acum cateva zile, in prima zi de summerwell. De obicei fac zilnic peste 10000 de pasi…imi place sa ma intorc pe jos de la munca, asa evit aglomeratia de la metrou si ma relaxez ascultand melodiile preferate si privind orasul. Mersul pe jos e cam singura forma de miscare pe care o practic si chiar imi place :)).
Obieceiurile mele de mișcare au suferit rău în primul an de facultate, adaptarea dificilă a făcut să las deoparte multe bucurii, însă de un an fac mișcare constantă, am un abonament la sală, merg pe stadion la alergat, fac și acasă tot soiul de exerciții pe saltea, încerc pe cât posibil să mă mișc mai ales pentru că sentimentul de după e euforic, e o bucurie pură.
Folosesc Runastic și Me însă o brățară Fitbit cred că m-ar motiva să mă autodepășesc și să mă țin de treabă!
Intrucat am „recidivat” la un stil de viata nesanatos, vreau sa ma ambitionez si sa reincep sa fac miscare, sa mananc sanatos; ma gandesc ca m-ar ajuta bratara in acest demers de a fi mai activa.
Wow, e cea mai tare chestie bratara Fitbit si mi-o doresc de mult timp! Eu lucrez pe laptop si asta inseamna ca petrec foooarte mult timp pe scaun. De aceea, incerc sa fiu cat mai disciplinata si sa imi fac timp in fiecare dimineata sa merg la sala. M-ar ajuta super mult bratara pentru ca de curand am inceput un plan de antrenament si nutritie (de pe bodybuilding.com). Sunt super excited de programul asta, care dureaza 3 luni, si vreau sa il duc la bun sfarsit. As fi foarte fericita daca as avea o bratara Fitbit, mai ales ca ziua mea este pe 25 august :))
Buna! Am inceput sa fac sport mai intens și desi telefonul mă ajuta la monitorzare, bratara Fitbit e mult mai practica si utila, oriunde m-as afla, mai ales ca uneori vreau sa stau departe de telefon!
Bunaaaa! De fiecare data cand plec in vacanta merg foarte mult pe jos si mi se pare interesant sa pot sa masor cu exactitate cati km fac. De asemenea fac antrenamente HIIT regulat, de patru ori pe saptamana. In timpul antrenamentelor trebuie sa am oarte mare grija la reactiile corpului meu, puls, efort depus deoarece sufar de astm si de cateva ori am facut cateva crize urate deoarece nu am avut grija. Cred ca bratara Fitbit m-ar ajuta sa am un control mai mare
Merg cam 1-2 ori pe saptamana la sala si incerc pe cat posibil sa ies si cu bicicleta dar cei mai multi km sigur ii fac in excursii. In iunie, in Italia am mers cam 16 ore in cotinuu, cu pauze de cafea/mancat, as fi fost super curioasa sa stiu cat am mers atunci. Poate ajunge la timp pentru excursia Amsterdam-Praga-Berlin-Roma sa vad daca trec de 100 de km mersi in 2 saptamani:))
Bunaaa! Nu mi-a placut niciodata sa fac prea mult sport, insa cu trecerea timpului durerile de spate au aparut si acum trebuie sa fac exercitii pentru muschii spatelui. Mi-ar fi utila aceasta bratara! ❤
Nu am aproape nici un obicei de miscare, decat ca prefer scarile in locul liftului. M-ar ajuta sa scap de sedentarism.
In condițiile in care merg zilnic pe jos sau cu bicicleta, inclusiv last serviciu, indiferent de condițiile meteo, mi ar fi util.
Salut, fac multa miscare – merg pe jos, ma plimb cu bibicleta, merg la sala si un fitbit m-ar ajuta mult sa track-ui activitatea mea si sa ma motiveze si mai mult! 😀
Imi doresc mereu sa fiu in forma si sa imi mentin greutatea constanta insa nu imi place sa merg la sala sa trag de greutati, eu sunt doar un ghem de om si nu prea ma potrivesc in peisaj. In schimb imi place sa fac miscare pe afara. Nu imi place sa alerg singura prin parc si imi gasesc motivatia doar cand mai e cineva cu mine sa ma ambitioneze. Cel mai mult imi place sa merg pe jos cat mai mult la pas alert pentru a arde cat mai multe calorii. Pentru monitorizarea pasilor si caloriilor dar si pentru indemnuri, motivatie si astfel de statistici am cautat tot felul de aplicatii pe telofon insa nu au acuratete si sensibilitate la miscare atat de buna deci erau nerealiste. Mi-ar place enorm sa am o astfel de bratara care sa ma motiveze sa ma mentin in forma! ?
Marturiesc sincer ca singura forma de sport pe care o practic este mersul pe jos.Sincer as fi curioasa sa stiu zilnic cati pasi fac zilnic m ar motiva poate sa merg mult mai mult zilnic
Încerc sa merg la sala cel puțin o data pe săptămână, și o data pe săptămână o ora de mișcare în aer liber pe stadion
Mie îmi place foarte mult sa merg pe jos, mă relaxează maxim. Indiferent de vreme. Iar liftul nu îl folosesc pentru ca sunt puțin claustrofoba și prefer scările. As fi tare curioasa sa îmi monitorizez activitățile zilnice cu ajutorul acestei brățări, sa văd câți pași fac zilnic, aplicația pe care o folosesc în prezent nu mi se pare foarte accurate.
In rutina mea zilnica incerc sa fiu cat mai activa: sa merg pe jos cateva statii bune pana la munca cand timpul imi permite (iar somnul nu mi-a dat batai de cap), sa evit scarile rulante de la metrou, sa fac plimbari in parc , iar in timpul saptamanii de aproape jumatate de an mi-am facut o rigoare in program si merg la sala cu o frecventa de 3-4 ori/saptamana. Bratara Fitbit Alta HR m-ar ajuta sa imi verific progresul zilnic, m-ar motiva si ghida sa imi imbunatatesc zi de zi stilul de viata si aici ma refer atat la activitatea propriu zisa, cat si la orele de somn.
Mie îmi place foarte mult să mă plimb cu bicicleta, locuind la țară mă plimbam cu drag pe ulițe,dar acum fiind însărcinată am mai redus plimbările cu bicicleta. Cred că mi-ar fi de folos brățara când îmi voi relua plimbările.
Incerc sa ajung la sala de escalada de doua ori pe saptamana, merg pe jos pana la metrou si inapoi (~30 minute) si evit pe cat posibil scarile.
Cred ca m-ar ajuta un Fitbit sa monitorizez mai indeaproape si activitatea, dar si timpul de odihna. In plus, in trei saptamani pornesc pe El Camino si bratara ar fi de un real folos sa tin pasul, la propriu, cu activitatea mea.
Nu fac miscare, recunosc, cred ca un dispozitiv de genul asta m-ar motiva mai mult. Singurul obicei “sportiv” pe care îl am este că în fiecare dimineața merg pe jos 20 de minute până la magazin să fac piața.
Pana acum un an pasii erau din plimbari , momentan pasii sunt facuti impingand carutul plimbandu-mu fetita , dar sper in curand sa revenim la plimbari, acum in 3 🙂
Incerc sa merg cat mai mult la munte sau sa calatoresc. Bratara m-ar ajuta sa stiu cat m-am miscat.
Incerc sa imi fac timp si de sport,daca nu dansez sau nu ma duc la zumba,atunci merg cat mai mult pe jos.Mi-ar placea sa o am pentru a imi urmari progresul.
Foarte interesanta bratara. Ma incanta foarte tare, dar nu pentru mine, ci pentru tatal meu. Este pasionat de sport, face multa miscare pe zi si chiar i-ar fi de folos si i-ar placea foarte mult.
Pentru ca nu merg la sala incerc sa merg cat mai mult pe jos deoarece stau destul de prost cu activitatea fizica asadar mi-ar fi de mare folos aceasta bratara 🙂
Mi-ar placea foarte mult sa am aceasta brățara pentru a imi monitoriza mai bine activitatile fizice. Încerc să merg pe jos cat de mult pot. Recent mi-am făcut și abonament la sală, am incercat sa și alerg, dar fara un program bine stabilit nu reușesc să mă țin de treabă.
Aceasta brățară pare ceea ce am nevoie. Poate reușește să mă scoată mai mult din casă 🙂
Cred ca mi-ar face viata mai usoara FitBit-ul. Eu momentan incerc sa-mi masor pasii cu aplicatia Health din iPhone, dar nu mi se pare a fi tocmai cea mai corecta. Cateodata imi zice ca fac 10 pasi de pe canapea pana la masa. :)) Și e enervant ca trebuie sa imi setez niște alarme pe telefon care sa-mi aducă aminte ca trebuie sa ma pun din nou in miscare daca am fost prea sedentara. Anyway, eu am ca goal personal minim 10k pasi/zi. Inainte sa-l cunosc pe al meu Andrei, mergeam lejer vreo 12k. Acum abia ating 8k pentru ca el merge peste tot cu masina, iar eu preferam mereu pe jos. :)) L-am convins in final sa ne plimbam zilnic macar 6k impreuna si pe restul pana la 10k sa ii fac eventual separat. So win-win! Facem miscare impreuna! 😀
P.S.: Unul din motivele pentru care imi place sa calatoresc este pentru a merge mai mult. Cand am fost in Stockholm am mers zilnic 16k atat eu, cat si el, fara sa obosim. Aerul curat ajuta mult!
E foarte utilă, așa aș putea ști și eu câți km fac cei doi băieți ai mei, împreună cu mine
In generala si la liceu imi faceam rost de scutiri medicale pentru a nu trebui sa particip la orele de sport. De vreo 5 ani am constientizat cat de importanta este miscarea. Astfel, o data pe saptamana alerg 10 km, in fiecare zi urc si cobor de cate ori este nevoie scarile pana la etajul 6 unde am biroul si niciodata nu folosesc liftul sau scarile rulante. Informatiile oferite de bratara FitBit m-ar motiva sa fac si mai multa miscare.
Tareee as vrea sa vad câți pași fac. Am o fetita de 1 an si acum incepe sa meargă singurica si este ca un titirez ? Toată ziua ne plimbăm, nu sta decât atunci când doarme ?
Obiceiul meu de a face miscare exista (I’m Proud of It), insa uneori lipseste cu desavarsire. De multi ani de zile am descoperit cat de bine poti sa fii in forma facand zilnic 1 ora de sport dupa video-uri. Asta la tine acasa, in intimitate. Am perioade in care ma tin de treaba, altele in care „uit” cu desavarsire. Probabil ca si timpul, lipsa motivatiei si altele stau la baza lipsei constantei.
Da, m-ar ajuta o astfel de bratara smechera. Mi-as monitoriza rezultatele si as avea de ce sa fiu (sau nu) mandra la sfarsitul unei zile. Cel mai important lucru pe care mi-l doresc e sa fiu constanta. Mai ales ca mai am de dat doar cateva kg jos. Restul e de …sanatate si stare de bine.
Sportul, miscarea in general, e asa…un fel de bratara de aur 🙂 Ca un fel de fitbit, metaforic vorbind 🙂
Am un program de somn destul de haotic, iar in afara jobului am un stil de viata sedentar, lucru pe care mi-as dori sa il schimb complet, sa ma conditionez sa dorm suficient si la ore decente si sa fac mai multa miscare. Sunt iarasi curioasa sa contorizez cat efort depun la job (lucrez in bucatarie) si cred ca bratara aceasta ar ajuta considerabil.
Am realizat ca de cateva luni de cand am primit masina la serviciu am inceput sa fac mai putina miscare (ma rezum la sportul de dupa program de 2-3 ori pe saptamana). Cred ca daca as folosi bratara fit bit as constientiza mai bine in ce zile e o lipsa de miscare mai mare ai as putea sa iau masuri chiar din timpul zilei (poate o plimbare la pranz, lasat masina la birou si mers pe jos).
Imi place sa merg pe jos, sa merg pe scari in loc sa iau liftul. Mai bine iti faci timp sa mergi pe jos, decat sa iei autobuzul cateva statii. Imi place muntele si acolo clar nu ai cum sa ajungi altfel decat pe jos.
Merg des pe munte si imi place ca in city-break-uri sa merg cat mai mult pe jos. Bratara m-ar ajuta foarte mult sa imi monitorizez activitatea fizica.
În vacanta cred ca ar fi super folositoare brățară Fit Bit. Imi place sa descopăr orașele mergând mult pe jos pentru a simți spiritul și specificul locului. Când sunt acasă îmi place sa ma plimb prin parc sau cu bicicleta, sunt curioasa cat de multa mișcare fac zilnic. Cu somnul știu ca stau cam prost ar fi super sa știu mai bine 🙂
Nu am timp sa fac mișcare,dar încerc sa merg cat mai mult pe jos.acest dispozitiv m-ar ajuta sa fac mai multa mișcare.
N-am o astfel de bratara, dar in schimb am o aplicatie pe telefon ce numara pasii. M-a batut Alex, eu am facut la Untold doar 35000 de pasi :))
Am instalata pe mobil o astfel de aplicatie, insa nu imi port peste tot telefonul dupa mine, deci valorile inregistrate nu sunt realiste. Mi-as dori mult sa am o evidenta reala asupra rutinei mele zilnice, deoarece este destul de haotica. In principiu consta in mers pe jos si activitate de gradinarit. Dar nu mi-e clar daca este suficienta miscare!
De cand am descoperit aplicatia Google Fit incerc sa-mi fac numarul de pasi zilnici, astfel ies din rutina si trec peste comoditatea de dupa munca.
Asa am ajuns sa ma propun cand vine vorba de mers pana la magazin, dus gunoiul sau chiar sa cobor cu o statie mai devreme ca sa imi ating scopul zilnic.
Cred ca o bratara Fitbit va merge la fix pentru ca voi avea acuratețe mai buna.
Miscare fac „alergând”cu bebe in brate dupa fetita de 4 ani sau cand bebe doarme folosesc aparatele de întreținere din parc,sau facem plimbări prin oras dar acest dispozitiv m-ar ajuta mult pe mine psihic sa dau jos kilogramele acumulate in timpul sarcinii
M-ar ajuta la alergarile in parc!
Am inceput sa iau in greutate de cand am tinut postul de asta iarna, si nu ma mai opresc… Cu motivatia stau prost, asa ca bratara ar fi un ghiont in coaste sa ma apuc si sa ma tin de treaba!
Imi place foarte mult sa fac miscare. Chiar si acum, cu burtica, am mers pe bicicleta pana la sapt 35 🙂 De 2 sapt pauza, din cauza caniculei. Folosesc in prezent o aplicatie pe smartphone, insa info nu sunt la fel de acurate dat fiind ca tel nu e in permanenta „lipit” de mana.
Dupa nastere vreau sa raman la fel de activa – plimbari cu carutul, mers pe jos pana in parc – stiu ca asta ma va ajuta sa dau jos kg acumulate in sarcina. Ar fi ideal sa pot monitoriza corect activitatea mea fizica.
Si totul e si mai frumos cand facem sport in familie – sotul merge pe bicicleta alaturi de cel mic in scaunelul special 🙂
Niciodata nu reusesc sa imi fac timp si pentru mine, sa fac sport. Dar sunt sigura ca aceasta bratara ar fi motovatia de care am nevoie.
Oh, my! De cand am citit primul articol despre bratari am zia ca nu suna rau deloc, iar cea roz arata chiar bine. Fac sport, dar nu zilnic si am si perioade mai lenese. Un reminder ca nu m-am miscat intr-o zi e mai mult decat binevenit!
Bratara Fitbit mi-ar fi de folos pentru a ma incuraja/motiva sa fac mai multa miscare. Nu fac suficienta miscare, sa fiu sincera, dar poate ca mi-ar oferi un imbold sa merg mai mult. Cand e cald afara renunt la transportul in comun in favoarea mersului pe jos. 🙂
Nu prea fac miscare asa cum ar trebui, munca de birou. Poate o astfel de bratara m-ar impulsiona sa fac mai multa miscare.
În ceea ce privește sportul îmi place să merg cu bicicleta, dar și să fac drumeţii montane. Mi-ar fi de folos pentru a-mi monitoriza activitățile zilnice sau pașii efectuați în fiecare zi, astfel încât să îmi pot face un program de somn sau un plan alimentar.
Eu alerg in parc in fiecare weekend, iar cand ajung devreme acasa mai bag o tura. M-ar ajuta sa vad exact cat alerg deoarece de multe ori gps-ul nu ma localizeaza, sau imi arata doar jumatatea din distanta parcursa ceea ce nu ma impulsioneaza prea tare…
avand job de corporatist stau foarte mult pe scaun. incerc sa fac miscare din cand in cand . Bratara Fitbit mar ajuta sa monitorizez mai bine pasi parcursi si somnul.
Ma plimb des. Am pe telefon o aplicație care îmi spune de fiecare data când îmi ating recordul sau îl intrec. În Londra am mers atâta de mult de mi-am rupt încălțările.. chiar sunt curioasa cat a fost în ziua aceea. Aplicația de pe telefonul cred ca exagerează mereu, asa o fi oare?
Acum cu caldurile astea sunt in standby. Dar inainte miscarea zilnica insemna: drumul pana la metrou, de la metrou pana la sala, antrenamentul si drumul inapoi spre casa. Toate astea insumau vreo 2 ore de sport.
stau 9 ore/zi pe scaun ..dar dimineata vin pe jos la serviciu si seara de asemenea plec pe jos; drum de vreo 50 de min si tare curioasa as fi cati km fac si daca sa mai ocolesc Bucurestiul la plecare
Obiceiurile mele de miscare nu sunt cele mai recomandabile, tinand cont ca stau toata ziua pe scaun, iar datul din degete pe tastatura nu cred ca se pune. Mi-ar prinde bine o bratara ca sa imi arate realitatea. Eu zic ca as fi motivat sa pasesc de suficiente ori astfel incat bratara Fitbit sa fie mandra de mine.
Eu încerc sa fac cat mai multa mișcare pentru ca îmi și place sa fac asta, vreau sa arăt bine și este și sănătos sa ne mișcăm cat mai mult. Alerg, urc scări, merg, fac abdomene. Mi-aș prinde foarte bine brățara FitBit, mi se pare foarte interesantă și chiar mi-ar fi de folos atunci când fac mișcare.
In mod cert, acest accesoriu ma va motiva sa fac mai multa miscare, zilnic. Inca nu mi am numarat pasii pe care ii parcurg in fiecare zile, si sunt destui de multi, dar mi ar placea s o fac!
Nu prea fac, acolo e problema. Probabil ca un dispozitiv care sa ma bata la cap mi ar trebui. Stii, cand le vezi negru pe alb prca nu poti sa spui ca nu s acolo.
M-ar interesa foarte tare sa stiu cati pasi fac intr-o zi normal, dar mai ales in ziua nuntii si in luna de miere ce va urma.
Salut!
Eu am ales înotul, mă ajută foarte mult la spate. Înainte de asta, pe când nu făceam sport, după ceva timp de stat opt, nouă ore pe scaun la birou, aveam dureri mari de spate, acum sunt happy ca au dispărut.
Uneori fac și exerciții de yoga și pilates acasă, învăț să îmi cunosc corpul și să îl ingriijesc. La asta cred că m-ar ajuta brățara fitbit.
Felicitări pentru blogul vostru!
Ana
Targetul meu este de 10000 de pasi pe zi si cel mai adesea reusesc sa il ating. Pentru verificare folosesc o functie a telefonului doar ca nu sunt foarte sigura de acuratetea informatiilor pe care le inregistreaza si am nevoie de un dispozitiv cu o precizie mai mare.
Ador plimbarile seara,iar acum că e vară le prelungesc. Mi-ar placea sa îmi contorizez paşii şi de ce nu să prelungesc plimbarile pe zi ce trece?
Buna!
Obiceiuri de mișcare…hmm, totul a început dintr-un joc…sotul si fratele meu nu ma credeau in stare sa particip la un cross de 10km..uite, ca am participat si asta m-a ambiționat si mai mult:)
Alerg in parc, merg cu bicicleta si imi place sa implic in tot ce înseamnă mișcare, însă greșesc cu un amănunt…nu beau suficientă apa, brățara m-ar ajuta nu doar ca reminder pentru acest lucru ci si pentru desfășurarea întregii activități!
Felicitări pt blog! Imi place mult sa citesc ceea ce scrieți, ma inspir cu sfaturile voastre deoarece imi place sa călătoresc si sa imi customizez singura vacantele!
Merg mult pe jos, 2 drumuri a cate 50 de minute pe zi + din cand in cand ma mai joc de-a tenisul si incerc sa alerg. Cred ca o bratara FitBit m-ar motiva, in timpul orelor de munca, sa ma ridic mai des de la calculator, am tendinta de a sta acolo uneori si cate 4 ore fara nici o intrerupere. Si cu siguranta ar da un plus de sens si motivatie mersului pe jos 😀
Bună! este super de folos premiul pe care îl acordați. Eu îmi doresc sa câștig brățara întrucât vreau sa îmi monitorizez zilnic și fidel activitatea pe care o desfășor și câte calorii consum. mai multe despre brățară voi afla dacă am sa o câștig. Va pup și va urmăresc cu drag!
Foarte misto bratara. Si prietena mea cea mai buna are una primita de la munca. La ea pasii se transforma in discounturi la produse >)
Momentan am si eu o aplicatie ce imi numara pasii insa cu siguranta m-as bucura sa castig una de la voi :p
Bratara Fitbit Alta HR m-ar ajuta sa imi monitorizez mai bine stilul de viata, ce incerc sa-l pastrez cat mai echilibrat si sanatos, prin alimentatie, sport si odihna. Plus ca as avea un accesoriu la moda si versatil.
Din fericire, merg zilnic pe jos pana la birou (cam 40 de minute dus-intors), insa cam asta e tot. Mai sunt zilele in care ma alearga in parc nepotii mei:). Chiar as avea nevoie de o astfel de bratara! Nu ma hidratez suficient zilnic si tare ar fi util si sa stiu cam cate calorii consum zilnic, poate mai renunt la un desert din cand in cand.
Salutare!La multi ani inainte de povesti calatoare lipa-lipa!In ceea ce priveste activitatea sportiva trebuie sa mentionez ca merg la aerobic de 2-3 ori pe saptamana.Jobul meu este unul static,iar bratara FitBit cred ca m-ar ridica de pe scaun sa urc si cobor treptele companiei in care lucrez sau sa fac putin stretching.De asemenea,m-ar ajuta sa am o evidenta clara a orelor de somn.
Problema mea este ca nu fac prea multa miscare, iar bratara aceasta m-ar ajuta si m-ar motiva cu siguranta sa mai ies din casa.
Mi-aş dori să fac mult mai multă mişcare decât fac – deocamdată mă bazez pe mersul pe jos, cu bicicleta şi, din când în când, antrenamente în casă. Cred că FitBit poate să fie un plus de motivație care să te împingă de la spate să faci drumul până la magazin pe jos, nu cu maşina, să laşi deoparte gadgeturile şi să te culci mai devreme ca să îți „faci” orele de somn şi să te mai ridici de la calculator să te uiți vreo 10 minute la cer 🙂
Imi place sa merg pe jos, evit cat pot scarile rulante, incerc sa fac in fiecare dimineata miscare macar 10 minute si putin stretching. Am pe telefon aplicatii de pilates si yoga pe care le folosesc si fac exercitii macar o data pe saptamana. Bratara sunt sigura ca m-ar ajuta in multe moduri dar pentru inceput as fi fascinata de modul in care dorm, my beauty sleep.
Am inceput sa alerg acum 2 ani si a fost un moment revelator pentru mine: mi-am depasit limite mentale, mi-am ordonat ganduri, am daramat munti din interior si am intrat intr-un program de disciplina natural, firesc. Ma tin de acest program de sport amator deoarece ma relaxeaza, ma face un om liber. Merg mult mai mult pe jos, sunt atenta la ce mananc si la ce beau.
Bratara Fitbit mi-ar fi un companion de nadejde in plimbarile mele, m-ar ajuta sa ma organizez mai bine si sa urmaresc cu atentie schimbarile din corpul meu.
Hey! Alerg aproape in fiecare seara sau dimineata (in functie de cum ma izbeste valul de caldura) si de fiecare data cand calatoresc imi calculez pasii si distanta facute prin google maps, odata ce am ajuns acasa. Trebuie sa recunosc ca ar fi mult mai util sa stiu si in timp real cam pe unde sunt si sa stiu cum sa-mi dozez energia.
PS. In timpul unui city break in Roma am facut ~125 km in 5 zile. 🙂
Wow. Ce bine ar arata o bratara FitBit pe mana mea 🙂 Cel mai mult m-ar ajuta sa-mi monitorizez somnul. Dorm singura si de multe ori nu simt ca ma odihnesc prea bine. Mi-ar placea sa aflu ce se intampla pe timpul nopții. Imi place sa fac miscare, sa merg si, în special, sa alerg. Dar sunt zile in care uit cat de important este si munca ma acapareaza. Un mic reminder de la FItBit nu ar strica deloc 🙂
In concediul din vara asta chiar am făcut mișcare, am alergat și am mers mai mult pe jos. Din păcate, atunci când sunt la muncă sedentarismul pune stăpânire pe mine și nu mai am atâta voință de a face mișcare. Cred că brățara m-ar ajuta să mă mobilizez, să am un target de atins .
Urmaresc activitatile fizice si obiceiurile sanatoase si nu numai prin diverse aplicatii. Ar fi util si frumos sa am un singur dispozitiv pentru acestea. In calatorii dar si acasa prefer sa merg mult pe jos. Madridul l-am strabatut si eu in lung si in lat. Cel mai mult cred ca am mers prin Sintra
Am un fitbit charge 2 si ma ajuta foarte mult, in special datorita senzorului optic care masoara pulsul continuu, astfel pot sa vad statistici detaliate si pot mari sau scadea intensitatea antrenamentelor, mi-as dori un fitbit alta hr pentru prietena mea, asa poate o conving sa faca miscare cu mine, chiar daca zice ca e slaba si nu are nevoie de sport
Wow… Toate cadourile voastre sunt super dar asta e preferatul meu. Chiar as fi curioasa sa văd câți pași îmi provoacă piticii. Iar dacă nu sunt suficienți voi ști.
Sunt în plin scandal în casă 🙁 Am divorțat de una din cele mai importante prezente din viața mea… Câteodată o mai văd pe stradă dar nu mă pot întoarce în mediul nociv din care am plecat, fiind conștientă ca îmi face rău 🙁
De 32 de zile nu am pus gura pe Coca-Cola… Asta și renunțarea și la prăjeli mi-a adus un minus de 6kg.
Brățara m-ar ajuta sa îmi analizez și echilibrez și partea de mișcare. Deci astrele trebuie sa se alinieze sa fie a mea. Sigur pot concura cu voi la numărul de pași doar luând Eforia la pas. Sau nu? Chiar nu pot contoriza distanta pe care o parcurg zilnic.
Va trimit cele mai strânse îmbrățișări și abia aștept o noua noapte alba de povești!
Imi place sa merg foarte mult pe jos. Prefer sa o iau la pas in loc sa iau autobuz, metrou sau masina.
In vacante impreuna cu prietena mea mergem foarte foarte mult. Imi aduc aminte ca acum cateva luni in Madrid in doar 3 zile am mers 50 de km si in Maroc, intr-o saptamana am mers 110 km.
E ceva, zic eu. 😀
Imi face placere sa circul pe jos. Evit astfel aglomeratia din mijloacele de transport in comun. Ar fi interesanta monitorizarea pasilor facuti zilnic. In concediu ma deplasez si mai mult pe jos atunci cand vizitez diferite locuri sau obiective turistice.
Recunosc ca sunt o persoana destul de sedentara si cred ca bratara m-ar ajuta sa realizez mai bine acest lucru si sa iau masuri, dar mai ales sa imi setez obiective realiste pe care sa le cresc gradat. Momentan, singura miscare pe care o practic regulat este innotul la bazin, dar din pacate nu este suficient pentru a contracara multele ore petrecute la birou in fata calculatorului 😀
De o luna am inceput din nou sa alerg. Mi-ar placea sa merg la alergat fara sa mai iau telefonul la mine. In rest mi-as dori sa am un reminder sa-ma mai misc din cand in cand cand sunt la munca
Eu sunt din categoria care nu face miscare…zilnic merg cu metroul la serviciu si acasa si cam atat de luni pana vineri. Insa in calatorii atat in tara cat si afara (cam de 3 ori pe an) mers foarte mult pe jos asa ca aceasta bratara cred ca ar fi de un real ajutor plus ca sunt curioasa de toate functiile ei.
De o luna si jumatate m-am apucat de o dieta pentru a scapa de cateva kg. Dieta care se doveste usor, usor si un nou stil de viata, mult mai sanatos, fiind mult mai atenta acum ce si cand mananc. Sportul nu a fost cel mai bun prieten al meu niciodata insa acum incerc sa fac, daca nu zilnic, macar la 2 zile, exercitii acasa. Mi-ar placea sa am o bratara cu care sa imi monitorizez pasii, sunt sigura ca m-as ambitiona mult mai tare sa merg mai mult pe jos. M-ar ajuta foarte mult sa imi dau seama si cat merg eu la serviciu (am foarte mult de alergat intre birouri, al meu este la parter, celelalte departamente sunt la etaj ?)
??
Locuiesc destul de aproape de un parca,asa ca in fiecare seara profit de o plimbare. Brata m-ar ajuta sa-mi vad rezultatele, si m-ar motiva sa continui.
Ciao Simona!Sunt programator de meserie, si din pacate uit de mine pe scaun in fata calculatorului :(.
Cred ca Fitbit, m-ar ajuta sa-mi reglez putina nivelul de activitate fizica, si sa renunt la sedentarism :).
Vreaaauuu. Exact ce imi trebuie sa nu ma mai mint singura si sa stiu exact cum stau sau mai bine zis cat sa nu mai stau si s-o iau la pas ?
Mi-ar placea foarte mult sa ma uit seara cat am mers in fiecare zi, acest accesoriu m-ar motiva din ce in ce mai mult
Prefer sa fac miscare incepand de la actiuni marunte, cum ar fi urcarea si coborarea pe treptele normale de la metrou, in timp ce oamenii stau la coada sa mearga pe cele rulante. Pe langa faptul ca fac putina miscare chiar si atunci, simt ca pot si eu respira mai bine, mai ales pe caldurile astea.
In rest, imi place foarte mult sa merg pe jos ca sa mai reflectez la ziua ce e pe cale sa inceapa sau sa se sfarseasca, sa imi fac ordine in ganduri si sa pot sta oricat de mult vreau in dreptul unui loc frumos ca sa-l admir. La fel de mult imi place sa merg si cu bicicleta (sa protejez si mediul in acelasi timp) pentru ca e un efort constant.
Acest dispozitiv cred ca m-ar ajuta sa fiu mai organizata si mai responsabila in ceea ce priveste sanatatea. 🙂
Fac miscare cat pot de des pe langa padurea din apropiere, merg prin padure pana ajung pe zidurile cetatii Scheia unde stau un timp si apoi urc si fac ture pe platoul de langa padure.
Cand merg la una din manastirile de pe Rarau prefer sa urc pe jos pana acolo (8 km) si de acolo alti 8 km pe jos pana la Pietrele Doamnei.
Deci, profit cat pot de mult de mersul pe jos, care, pe langa alte beneficii, face piciorul frumos. 🙂
Am mers în primăvară la Milano de dimineață până seara, încât mă durea tendonul lui Achile, telefonul spunându-mi ca am facut doar vre-o 8.200 de pași. Mi-ar plăcea să am o asemenea brățară care să-mi nonitorizeze activitatea zilnică, mai ales că, din cauza meseriei sedentare, încerc să fac cât mai multă mișcare.
Hey,
imi doresc de ceva vreme sa mi iau o astfel de bratara sa vad cat de activa sunt..pana acum m am rezumat la pasii pe care ii contorizeaza telefonul, desi nu il am in permanenta cu mine mai ales la sala,unde incerc sa ajung regulat de 2 ori pe saptamana
Mi-as dori bratara Fitbit pentru ca de curand m-am reapucat de sport dupa cativa ani si consider ca ar fi un accesoriu util care m-ar motiva si mai tare sa continui.
Cobor cu o statie de metrou in urma ca sa merg mai mult pe jos spre casa, mai fac exercitii fizice in casa, cand am ocazia fac drumetii pe munte…
Iar dispozitivul m-ar ajuta ca sa imi setez un obiectiv zilnic. M-ar motiva mai mult mai ales in zilele in care poate nu as avea cine stie ce chef de miscare. Apoi m-ar motiva sa depasesc limita impusa.
Tocmai mi s-a stricat bratara pe care o am si e nevoie sa o inlocuiesc, asadar, la fix concursul. Monitorizez in general somn, pasi, apa bauta. Imi pare fain ca te atentioneaza cand stai prea mult timp nemiscat si mi-ar placea ca somnul sa imi fie monitorizat mai atent (bratara mea veche dadea gres de multe ori).
Nu am un program, dar fac sport zilnic, merg mult și am telefonul care îmi monitorizează numărul de pasi în plus alerg iar din când în când,ridic greutăți.
Buna achizitie, functia de recunoastere e un real ajutor pt alergarile de seara!
Nu am avut niciodata probleme cu greutatea, dar de 3 ani si ceva m-am apucat de facut miscare cu regularitate, adica alerg, merg, fac diverse programe HIIT si cardio. La 30 de ani sunt mai fit decat am fost vreodata. O bratara de genul acesta m-ar ajuta sa ma tin de treaba in continuare si sa am o idee mai clara despre rezultatele si eforturile mele sportive 🙂
Wow 🙂 suntem tare multi care ne dorim bratara aceasta 🙂 si o bratara primita de la tine..acesta cred ca ar fi inca un motiv sa mergem si mai mult, sa ne dorim sa te intrecem ..in pasi :)) Nu o am, mi-o doresc si purtand-o te voi avea aproape si pe tine 😉 merci anticipat
Sunt o persoana care iubeste miscarea. Dat fiind ca folosesc un ceas specializat, probabil ca as darui bratara cuiva apropiat. Asa as incuraja-o sa faca macar putin sport.
Buna! De ce as vrea bratara Fitbit? Pentru ca de curand am calatorit in Venetia cu prietenul meu si la cat de entuziasti eram sa vizitam cat mai mult posibil la sfarsitul zilei eram foarte doritori sa aflam cat am facut in ziua respectiva si ne confruntam care se aproprie cel mai mult de adevar. 🙂 ne distram pe tema asta. De aceea bratara ne-ar ajuta sa facem impreuna mai multe plimbari si pe mine m-ar ajuta sa fac mai mult sport.
O zi frumoasa!
Din pacate obiceiurile mele de miscare se rezuma la miscarea prin casa, si de la masina la birou si inapoi. Mi-as dori multo astfel de bratara care sper sa ma trezeasca nitel la realitate, si sa ma motiveze sa ma misc mai mult 🙂
eu merg in fiecare zi pe jos la birou, plus ma plimb si in pauza de masa..si tare ar fi bun un asemenea device la monitorizare
Merg pe jos la munca, urc pe scari de cate ori am ocazia si merg la sala. Bratara m-ar ajuta sa monitorizez orele de somn. Multumesc frumos.
Felicitari si la mai multi ani de blog, Simona!
Desi nu fac asta in fiecare zi, incerc sa ajung de cel putin doua ori pe saptamana la sala, desi nu se vede :)) . Uite cum arata o zi in care reusesc sa fac acest lucur:
Trezit de dimineata devreme – Mers cu trotineta la sala de fitness – O ora de antrenamente – Mers cu trotineta acasa – Schimbat haine – Plecat cu bicicleta spre birou – Work, work, work, work, work… – Plecat cu bicicleta spre casa sau spre intalniri cu prietenii. Sunt sigura ca o bratara de la Fitbit mi-ar fi utila sa vad ce si cum am facut si sa get better at some things 🙂
Merg la sala, alerg, merg mult pe jos. Mi-ar placea bratara pentru a monitoriza zilnic miscarea pe care o fac. M-ar ajuta sa vad cat am indeplinit din obiectivul zilnic.
Alerg in fiecare zi. Mi-ar placea bratara pentru a monitoriza pulsul si durata somnului.
Merg pe jos foarte mult in fiecare zi. Mi-ar placea bratara pentru a vedea cat merg in fiecare zi.
Merg pe jos in fiecare zi pana la munca, urc scarile de cate ori am ocazia, mi-ar placea bratara pentru a monitoriza miscarea pe care o fac zilnic si numarul de ore de somn. Multumesc
Hello Lipa-Lipa!!
Mdeeeci aveti timp suficient sa va povestesc ritualul de miscare?!?!?
Ehm ca sa fac „the long story short” cateodata ma chinui sa mai stau ca sunt prea agitata :)))
Asa ca mi ar placea tare mult o bratara din asta ca sa ma mai atentioneze din cand sa beau apa :)..si as fii chiar curioasa sa vad dc sunt chiar atat de activa pe cat simt :))
Have fun in Budapesta!
Fac sport 6 zile din 7, cel mai mult fitness la aparate, pentru ca am artroza patelo-femurala si nu pot face prea mult cardio, si nici antrenamente serioase la picioare, in schimb calatoresc foarte mult si merg foarte mult pe jos in vacante. Bratara mi-ar folosi si pentru antrenamente, dar si pentru calatorii. 🙂
Zilnic merg cat de mult pot pe jos, si seara de seară plimb catei in parc! In zilele libere mai dau câțiva km cu bicicleta! Si mai ajuns in sala de 3-4ori pe săptămână această brățară m-ar ajuta sa tin o evidență strictă a mișcării pe care o fac
Nu fac eu prea multa miscare cat sunt in tara, insa atunci cand sunt plecat, in mod clar prefer mersul pe jos, indiferent de distanta care este de parcurs. Si asta pentru ca in felul asta e mult mai usor sa descoperi si zonele mai neturistice ale orasului vizitat. De asemenea poti observa localnicii si felul in care isi petrec ei ziua. De multe ori m-am trezit la sfarsitul unei zile intrebandu-ma oare cati kilometri am parcurs pe jos in acea zi … Asadar, mi-ar cam fi de folos bratara descrisa de voi 😀
Pot sa zic ca avantajul meu este ca am animal de companie si trebuie sa-l scot afara de 3 ori pe zi, ceea ce ma obliga sa fac putina miscare in fiecare zi. Imi place sa merg la basket, sa alerg si cand gasesc compania necesara sa urc cate-un munte.
Plimbarile lungi si dese sunt preferatele mele. Si cred ca as gasi raspuns intrebarii „oare cati kilometri am mers astazi”.
Multumim frumos si spor la miscare! 🙂
De seara până dimineaţa sunt tot pe lângă casă… ba prin grădina cu legume, ba pe la animale! Seara, când mai prin puţin timp, iau bicicleta şi fac câţiva kilometri în satele din apropiere! Obişnuiam să-mi monitorizez paşii cu ajutorul telefonului, însă nu mereu îl pot lua cu mine, motiv pentru care o astfel de brăţară ar fi perfectă. Purtată pe mână, o să am mereu două mâini libere!
Buna! In general sunt o persoana activa, fac miscare, merg cu bicicleta, joc fotbal, inot. Bratara m-ar ajuta sa-mi monitorizez mai bine activitatile.
Buna! In primul rand trebuie sa recunosc faptul ca NU fac destula miscare si probabil bratara m-ar ajuta sa ma mobilizez. Cand merg cu bicicleta folosesc o aplicatie numita Runtastic, aplicatie care iti spune viteza de deplasare si distanta parcursa. Insa ar fi interesant de aflat si numarul de pasi facuti. Va pup!
Sunt o adepta a miscarii iar bratara Fitbit m-ar ajuta sa-mi monitorizez activtatea fizica. Datorita programului incarcat nu ajung intotdeauna la sala dar cu ajutorul acestei bratari as putea sa imi echilibrez activitatile.
Super intersanta functia cu pulsul si numarul de calorii! Incerc sa merg la sala de 3 ori pe saptamana si pasii setati pt mine ar fii undeva la 10,000 cu toate ca nu imi iese tot timpul! Da, cred ca mi-ar trebui o bratara Fitbit sa imi monitorizez mai bine activitatile. Plus ca sanatatea este pe primul loc, right? Va pup si la cat mai multe calatorii!
Sunt varza cu miscarea… Desi calatorim destul de mult ( anul asta am fost in Maroc, la Roma si la Chisinau) , urmarind si multe din sugestiile voastre de zboruri si destinatii, am ajuns la concluzia ca fac miscare serioasa doar in excursii din astea…
Mai merg destul de mult cu motocicleta dar e foarte clar ca trebuie sa folosesc mai mult picioarele din dotare, mai ales pentru mers si alergat.
Asa ca bratara asta m-ar ajuta sa-mi fac un program mai regulat de miscare si alimentatie.
Oricum, blogul vostru e foarte fain. Keep up the good work!
Super bratara!!! Chiar mi-ar placea sa am una. Eu obisnuiesc sa merg foarte mult pe jos si cred ca mi ar fi foarte utila monitorizarea cu aceasta bratara. Singurul sport pe care il fac, ca sa zic asa este mersul pe jos, nu conteaza vremea de afara,daca e cald beau multa apa, dar nu renunt la miscarea zilnica. Bratara este foarte complexa, vad ca are multe functii. La multi ani lipa-lipa si va citesc cu placere.
Imi place sa merg. Mult, foarte mult. De multe ori prefer sa cobor la metrou la penultima statie si nu la ultima (cea mai aproape de casa) pentru a merge pe jos. Mersul pe jos este foarte important, mai ales cand ai munca de birou, care te tine nemiscat ore in sir.
La multi ani Lipa-Lipa! 🙂
Cand plec in vacanta sunt disperata sa vad tot ce se poate si mereu am impresia ca se putea mai mult.
Nu simt oboseala… curiozitatea si entuziasmul de a vedea locuri si lucruri noi imi dau energie.
S-a intamplat ca persoanele cu care eram sa spuna ca ma asteapta undeva pana mai vad eu tot ce mi-am propus 🙂
Am fost refuzata: nu mergem cu tine ca tu ne alergi peste tot 🙂
Job-ul meu presupune in medie 8 ore stat in fata calculatorului, asa ca recuperez cat pot in vacante sau week-enduri.
Cand e vreme frumoasa afara si am timp, mai merg pe jos acasa de la job. Fac cam o ora.
Merg si la sala de doua ori pe saptamana.
Miscarea de orice fel ma face sa ma simt bine.
Ma panichez daca nu reusesc fie sa merg la sala intr-o saptamana, fie sa merg pe jos mai mult.
Mai fac km de mers si la cumparaturi 😀
Cu fitbit-ul as putea avea istoricul cand si cata miscare am facut.. m-ar motiva sa merg mai mult.
Sunt curioasa si cat dorm, o medie.
La fel si notificarile sunt super bine venite avand in vedere job-ul pe care il am. E ceva ce imi place foarte mult si nici nu oberv cand trece timpul. Corpul insa se resimte.
Ma bucur ca am deja 2 varfuri de munte facute recent si ma asteapta un Ciucas x3, antrenamente si tot asa. Am fugit pana acum de ideea de tracking a ceea ce fac cu ajutorul tehnologiei, insa imi dau seama ca asa imi lipsesc multe informatii utile pentru sanatatea in miscare 🙂
M-ar ajuta sa compar activitatea din timpul saptamanii fata de cea din weekend.
Bratara Fitbit m-ar ajuta la mai multe lucruri, in afara de miscare. In ultimul timp beau destul de putina apa si un reminder cu siguranta ar ajuta. La fel si contorizarea orelor de somn. Legat de miscare, mi s-ar parea util sa stiu cati pasi fac intr-o zi obisnuita – mi-ar fi mai usor sa imi dau seama unde as putea sa fac niste schimbari care sa conteze.
Imi place foarte mult sa fac miscare. Merg pe jos de fiecare data cand am ocazia, alerg, merg la dansuri, chiar si la birou avem acum o competitie pentru cine face cei mai multi pasi si m-ar ajuta sa masor mai bine. Bineinteles, in calatorii, imi place sa ma ratacesc printre obiectivele turistice, sa aleg drumuri mai putin aglomerate, iar asta se traduce printr-un numar mai mare de pasi 🙂
Ce coincidenta! Chiar în dimineața asta am văzut la „I like IT” ceva asemănător. Ce bine mi-ar prinde sa o am!
Bratara Fitbit mi-ar super folosi pentru ca sunt o persoana foarte activa. Urc mult pe munte, merg la sala, iarna skiez (tot timpul am fost curioasa cu ce viteza skiez :)) ). M-ar ajuta la monitorizarea pulsului la sala, m-ar ambition sa fac si mai multa miscare daca as vedea statisticile si probabil ar fi singurul lucru care m-ar face sa constientizez cat de putin dorm.
Keep doing the great work Lipa Lipa!
Am inceput sa fac sport acum 10 luni, dupa foarte multi ani de sedentarism. Merg de 3 ori pe saptamana la sala si inclus la job nu stau prea mult fara sa ma misc. As vrea sa vad unde si cum sunt!
Vai, ce frumos 😀
Pai eu fac sport cam de când m-o scăpat mama pe lume.
La doi ani urcam Hasmasul neasistat (adică fără lesa/ fără luat in brațe, etc)
Am niște picioare foarte frumoase Btw :))
Merg foarte mult pe jos (și repede). Anul trecut am avut minunata idee sa ii Tokyo la pas intr-o noapte (40km) și pentru ca voiam sa tortureze pe cineva am luat un prieten cu mine.
Fac asta uneori, ma apuc sa merg tot orașul noaptea. E frumos. Păcat ca in Tokyo 98% din populație doarme după ora 11pm.
Merg repede 🙂 foarte repede. Atât știu și eu sa fac repede :))
Acum cam o data la o luna-doua alerg. Maratoane. Prin aeroporturi. Pentru ca mereu zic „e timp de încă o cafea” și ma trezesc ca alerg de-mi suna apa in cap sa prind zborurile.
Un fitbit chiar as vrea. Și se rezolva și cu cărăușul pentru trimisul lui pe partea cealaltă a globului :)) nu de alta dar BEAU FOARTE MULTĂ CAFEA și uneori simt așa, ca ma topesc nițel.
Si cel mai bun lucru Mi-ar fi la trezit. Am auzit ca are o funcție faina. Am avut sleeping disorder și acum am probleme cu trezitul „frumos” (și trebuie sa ma trezesc la ore fixe, chit ca îs de 11 luni in afara vieții normale)
Și la urcat pe diverse dealuri și/ sau munți. Și sa ma anunțe când am stat prea mult la plaja
Va pup 😀
Merg mult pe jos in weekenduri si mai putin in timpul saptamanii.. cu noul meu „remote job” mai mereu uit sa ma misc din fata laptopului. Cred ca o bratara Fitbit m-ar ajuta sa-mi fac un program de miscare regulat.
Neata! ar fi foarte util MAI ALES sa imi aminteasca sa ma mai ridic de la birou. am momente cand ma ridic doar daca simt ca nu ma mai sustin ochii. am o aplicatie asemanatoare instalata pe telefon, insa telefonul nu il tin dupa mine de ex daca stau putin pe banda si nu reusesc sa urmaresc tot.
multumim de oportunitate!
Incerc sa fac miscare constant, sa merg la sala cel putin de 3 ori pe saptamana. In felul asta mai am si eu grija de mine. Bratara fitbit mi se pare o inovatie extrem de utila, mi-ar placea sa o folosesc!
Ador sa fac miscare. In plus de asta am facut abonament si la sala de fitness. Sunt zile in care mergem lejer 10 km, suntem fani miscare. Acum 2 weelend-uri am mers la Olanesti si am facut o drumetie de munte de 10 km. A fost super! Miscarea ne tine sanatosi si voiosi 🙂
Ceau Simona,
Eu trebuie sa fac miscare neaparat in timpul liber pentru ca jobul meu implica statul pe scaun toata ziua in fata calculatorului. Asa ca seara incerc sa merg la sala sau sa alerg. Mi-ar prinde foarte bine bratara Fitbit sa pot sa imi monitorizez activitatea. Pupici!!
wow, miscarea pentru mine inseamna, „o minte sanatoasa, intr-un corp sanatos”!!Mi-ar placea sa am un astfel de dispozitiv, mai ales ca merg foarte mult pe jos si m-ar ajuta mult , pt. ca sunt extrem de curioasa sa stiu , cam cati pasi (kilometri) , fac pe zi
Sport, miscare? Hmm de unde sa incep? Avem asa: bicicleta absolut peste tot, scari indiferent de etajul ce trebuie urcat si mers la sala cat de des pot! Sa zic si de sportul mintii? Toate bune voua!
Este chiar minunata aceasta bratara, ar fi de mare ajutor sa stiu in fiecare moment cata miscare fac, sau ….nu fac. M-as bucura foarte tare daca as castiga aceasta bratara. Foarte buna ideea ta, multumesc oricum pentru newslettere si informatiile bune din blog.
Imi place foarte mult sa merg pe jos, bratara Fitbit ar fi un real ajutor in masurarea activitatii mele zilnice:)
Nu dispun de un astfel dispozitiv, dar tare bine mi-ar prinde. Eu fac sport cam cand imi aduc aminte, ma motiveaza mult corpurile sculptate din video-uri sau faptul ca inca nu am ajuns la mare vara asta, dar cand ajung vreau sa nu-mi fie rusine. De ceva timp, mi-am setat si eu un obiectiv – sa merg cand mai mult pe jos si sa ocolesc cu desavarsire liftul. Asa ca, indiferent cata sacose car sau cat de obosita sunt, iau directia scarilor. Aceasta bratara m-ar ajuta sa ma tin de treaba, trimitandu-mi remindere si monitarizandu-mi activitatea. Ar fi un fel de partener de sport responsabil si motivant.:)
Am mai avut un ceas care-mi contoriza pașii. Acum o face telefonul, dar efectiv uit să mă verific, pentru că nu am widget-ul pe ecran și nici nu mă avertizează prea des că mi-aș fi atins target-ul de x mii de pași. Mai greu, tot cu mașina!
Mi-ar plăcea să am brățara asta ca să văd în mod realist (și în timp real) câți pași fac într-o zi.
Munca ma tine la birou de dimineata pana seara, prin urmare nu sunt cea mai activa persoana chiar daca incerc pe cat de des sa merg pe jos la munca (un drum de aprox. 45min). De asemenea, ” I ain’t getting any younger”, asa ca pe masura ce trece timpul, daca nu incep sa-mi ajut corpul, el nu va mai putea sa ma ajute la fel pe mine. Prin urmare, m-am apucat de sport 🙂 Bratara mi-ar seta un target zilnic si ar fi un ajutor in a ma tine de sport.
Nu fac miscare, recunosc, cred ca un dispozitiv de genul asta m-ar motiva mai mult. Singurul obicei „sportiv” pe care le am e ca din cand in cand mai merg pe jos o statie-doua de autobuz.
Fac zilnic mișcare și mi-am setat un target minim de 10.000 de pași. Am o aplicație pe telefon care numără pașii pe care ii fac, dar de multe ori nu e exacta. Pentru a ști ce puls am, am instalat altă aplicație. Mi-ar place sa am un gadget care sa monitorizeze toate lucrurile astea cu exactitate fara sa mai fiu nevoita sa caut fel de fel de aplicații pentru telefon. Plus că aș fi incantata și de funcția de monitorizare a somnului.
Urmaresc lipa-lipa cu drag si imi sunt de mare folos toate informatiile pe care le citesc aici.
In vacante intotdeauna imi propun sa descopar orasele la pas si sa nu pierd nicio straduta sau coltisor, asadar ar fi interesant sa vad cati km parcurg in fiecare zi 🙂 De asemenea, cred ca mi-ar oferi un mare plus de motivatie zilnica, avand in vedere ca la momentul actual incerc sa merg cat mai mult pe jos si sa adopt un stil de viata sanatos.
Nu sunt o persoană sedentara,dar nici cea mai activa 🙂 îmi place sa cred ca fac miscare ,mai mult in weekend ce-i drept. Brățară mi-ar da un impuls, poate daca as avea o monitorizare constanta as fi si mai atenta la stilul de viață pe care il duc si m-ar motiva sa ma mișc nai mult
Sunt mai mult de cinci ani de cand imi petrec cea mai mare parte a timpului pe un scaun, cu ochii in monitor, desi am fost de cand ma stiu o persoana activa. Dau vina pe blog, fara sa amintesc cuiva despre dependenta mea de facebook.
Noroc cu Bruno, cainele pe care l-am adoptat in urma cu doi ani. Doar el ma trage de maneca si ma scoate din casa de cateva ori pe zi, cerandu-si dreptul de a fi plimbat, de a alerga si a se juca. Singurul fel in care pot masura efortul depus sunt durerile care ma incearca dimineata, cand cobor din pat. Atunci imi dau seama daca am facut sau nu destula miscare. 😀 Nu stiu daca sa trec la capitolul miscare si faptul ca ma aplec prin casa de 1000 de ori pe zi pentru a aduna jucariile cainelui sau pentru a pune la loc ceea ce darama pisicutele. 😀
Urmeaza sa plec in UK si-mi dau seama ca nu sunt pregatita pentru munca fizica. Sunt convinsa ca bratara aceasta m-ar stimula, m-ar face sa imi doresc sa imi depasesc recordurile zi de zi, astfel incat la sosirea in UK sa am o buna conditie fizica.
La multi ani voua si blogului vostru!
Este foarte utila bratara celor de la Fitbit. O are sotul meu si de fiecare data cand calatorim ne uitam la sfarsitul zilei cati km am parcurs, ce puls a avut sau cate ore a dormit. O mai imprumut cateodata pe a lui, dar mi-ar placea sa am si eu una. Sunt o pers destul de activa, dar acum sunt insarcinata si nu mai reusesc sa ma misc la fel de mult ca inainte. O bratara Fitbit m-ar ajuta sa-mi monitorizez mai bine activitatea, mai ales in perioada aceasta
Merg cam 10 km pe jos cand sunt in Bucuresti, dar sunt curioasa cat mai exact merg cand calatoresc, fiindca au fost dimineti in care aproape ca nu mai puteam pune talpa jos dupa o zi de mers:))) Nu ma plang, imi place sa merg pe jos:d
Sport nu mai fac de ceva timp si mi am propus sa ma reapuc in toamna, asadar bratara mi ar fi utila pt a vedea daca fac suficienta miscare.
Mi’ar placea foarte mult sa am aceasta brățara pentru a imi monitoriza mai bine activitatile fizice. Imi place foarte mult sportul,alerg 6 zile din 7, merg cu bicicleta si iubesc tot ce tine de activitati sportive. Acum cateva luni am fost operat de hernie inghinală si sunt fericit ca pot incet incet sa’mi reiau viata sportiva. Pe langa toate acestea imi place sa călătoresc,city break’urile sunt preferate mie,sa descopăr locuri, culturi, obiceiuri. O astfel de brățara ar fi tot ce’mi pot dori in momentulde fata. O zi cat mai frumoasa sa aveti.
In vacanța ar fi foarte utila sa contorizeze km făcuți dar si in viața cotidiană este de mare ajutor.
Încerc sa merg pe jos cât de mult, căci in rest stau cam prost cu activitatea fizica. Nu mi-a plăcut niciodată sa fac sport, nu am găsit plăcerea in a urma o anumită rutina de exerciții, cu toate ca știu ca mișcarea este esențială pentru o viața sănătoasă. Mersul pe jos, in schimb, este ceva care mi se pare accesibil și util in același timp, deși nu reușesc întotdeauna sa ating un număr ideal de pași. Îmi doresc sa ma schimb in bine la capitolul activitate fizica, pentru ca realizez ca ma voi simti mai bine, acum, și va avea efecte pozitive și pe termen lung.
Îmi place foarte mult sa fac mișcare alerg in fiecare dimineața prin parc ,și aceasta brățara Mar ajuta sa știu câți pași fac ,pulsul care este foarte important și sa știu numărul de calorii și cum dorm !
Merg in fiecare zi pe jos. Nu iau liftul la birou, merg pe scari 6 etaje ca sa fac miscare. Merg si la sala, incerc sa ma mentin in forma.
Foarte interesanta bratara Fitbit. Si eu sunt curios cat merg pe jos atunci cand calatoresc.
Cand sunt acasa merg mai mult cu nicicleta si mi-as dori sa setez si un nr. De pasi pe care sa-i fac. Recunosc ca nu merg foarte mult cand sunt acasa.